春（3 〜 5月）のレシピ
いりこ
ころころ野菜のスープ
15分
61kcal
0.5g
かつお
レンジで簡単！たまごサンド
15分
372kcal
1.8g
かつお
春キャベツのふわふわ豚玉
30分
404kcal
0.3g
あわせ
鯛めし
20分
335kcal
0.8g
焼きあご
あごだしから揚げ
15分
383kcal
1.1g
こんぶ
牛肉ガーリックライス
20分
347kcal
1.0g
いりこ
焼き餃子
20分
275kcal
0.7g
かつお
枝豆とひじきの煮もの
20分
89kcal
1.0g
あわせ
カツオと長いものわさびだし和え
15分
111kcal
0.6g
焼きあご
ゴーヤーナムル
15分
49kcal
0.7g
こんぶ
アジのチーズピカタ
30分
241kcal
0.6g
いりこ
ごぼうと手羽中のスープ
30分
123kcal
1.6g