卵・乳・豆類のレシピ
あわせ
ホットプレートで焼きすき
20分
835kcal
2.4g
かつお
だし巻きたまご
15分
92kcal
0.4g
いりこ
春キャベツのミモザ風パスタ
20分
516kcal
4.2g
かつお
新玉ねぎと厚揚げのみそ汁
15分
75kcal
1.1g
焼きあご
たけのことわかめの卵とじみそ汁
15分
65kcal
1.3g
かつお
レンジで簡単！たまごサンド
15分
372kcal
1.8g
かつお
春キャベツのふわふわ豚玉
30分
404kcal
0.3g
こんぶ
アジのチーズピカタ
30分
241kcal
0.6g
焼きあご
オクラと海老のだし浸し
25分
103kcal
1.7g
いりこ
スペアリブの中華煮
60分
703kcal
2.1g
かつお
ゴーヤーチャンプルー
20分
234kcal
1.1g
あわせ
ゆばのお吸い物
15分
85kcal
0.8g
焼きあご
豆腐となめこのスープ
15分
33kcal
1.1g
いりこ
かぼちゃと厚揚げのみそ汁
15分
55kcal
1.1g