ミニトマトのだしマリネ
かつおだしとトマトは相性抜群!
暑い夏に程よい酸味の、ひとくち副菜。
調理時間: 10分 (漬ける時間は除く)
栄養情報(1人分)
- エネルギー
- 45kcal
- たんぱく質
- 0.9g
- 脂質
- 1.1g
- 糖質
- 5.8g
- 食物繊維
- 0.7g
- 食塩相当量
- 0.5g
材料(4人分)
- ミニトマト
- 200g(20個)
- 【マリネ液】
- A 水
- 100ml(1/2カップ)
- A みりん
- 大さじ1
- A 砂糖
- 小さじ1
- A うす口しょうゆ
- 小さじ2
- B 優れだし和風かつお
- 5g(スティック1本)
- B レモンの絞り汁
- 大さじ1
- B オリーブオイル
- 小さじ1
作り方
-
1
ミニトマトはヘタを取り、つまようじで3か所ほど皮に浅く穴をあける。
-
2
沸騰させたお湯の中に(1)を5秒入れ、素早く引き上げて冷水に取り、皮をむく。
-
3
耐熱ボウルに【A】を合わせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で1分加熱し、取り出して【B】を加えて混ぜる。
-
4
温かいうち(2)を加えて落しラップをし、粗熱が取れたら冷蔵庫で30分以上冷やす。