桜えびとえんどう豆のおにぎり
桜えびとえんどう豆で華やかに、
お弁当にもおすすめです。
- 春（3 〜 5月）
- 魚介類
- 野菜類
- 米・粉類
- 主食（ごはん・麺・パン）
調理時間:
15分
栄養情報（1人分）
-
エネルギー
315kcal
-
たんぱく質
5.7g
-
脂質
4.3g
-
糖質
54.6g
-
食物繊維
3.8g
-
食塩相当量
0.9g
このレシピで使用している商品
優れだし 和風 焼きあご
材料 （2人分）
-
えんどう豆（生・むき身）
40g（大さじ3）
-
桜えび（乾）
4g
-
ごま油
小さじ2
-
A 優れだし和風焼きあご
3g（小さじ1・1/2）
-
A みりん
小さじ2
-
A しょうゆ
小さじ2
-
温かいご飯
300g（茶わん2杯分）
作り方
-
1
えんどう豆はさやから取り出して、沸騰したお湯で3分ほどゆでる。ザルにあげて冷水で冷まし、キッチンペーパーでしっかりと水気を取る。
-
2
フライパンにごま油を熱し、桜えびと(1)を入れて中火で炒め、【A】を加えて炒め合わせる。
-
3
(2)をご飯に混ぜ合わせて6等分し、おにぎりを作る。
Copyright© 2023 SHIMAYA CO.,LTD. All Rights Reserved.